Eftersom jag varit missnöjd med mitt blodtryck och det faktum att det var 13 år sedan förra hälsokollen så ringde jag läkaren förra veckan. Tjejen som tog blodprovet (aj) var jätteduktig och lyckades pumpa ut ett par rör ur mina annars väldigt snåla ådror.
Dagen efter gick jag och läkaren igenom resultaten och kunde konstatera att jag mår prima förutom att mitt totala kolestorolvärde låg på 8,4 mmol… vilket är för mycket (oj!)
I kombination med det något höga trycket så ansåg han att jag skulle hålla koll på detta och faktiskt äta MEDICIN!!!
Jag hatar att äta mediciner även om de i det här fallet var snälla (billiga och utan större risk för biverkningar) för att sänka blodfettet.
Problemet är att när jag tänker efter så finns det nog mera att göra.
Jag vet inte kvoten mellan LDL (dåligt), HDL (bra) samt stora LDL (mindre dåligt) kolestorol. Jag inser att även om mina värden (typ blodvärde på 166) är bra så bör jag kanske tänkte mer på både kost och motion samt vissa andra ”livsfaktorer”. Men efter att ha läkt läkare själv i några timmar på nätet inser jag hur mycket det finns att lära om detta.
Mina resultat är jättepositiva och stöder verkligen det jag snackat om (lite ovetande) i några år. Nämligen att mycket av de ”nyttiga” kostråd som vi får till oss är totalt FEL!
Personligen försöker jag nu dra ned på snabba kalorier, ALLA lightprodukter och fettsnåla saker.
Istället blir det gott kött, bregott, riktiga fetter och grönsaker från ovansidan av marken.
Visst kommer jag trycka i mig en och annan potatis till men för att kompensera det negativa i den pluggen så tar jag ett glas fylligt rödvin 🙂
Tommy Blomqvist 